Введение прикорма: соки

Многие мамы слышали о пользе и необходимости введения соков в качестве прикорма малыша. Без сомнений, соки – источник витаминов, полезны, вот только пользу они несут взрослому окрепшему организму, а для маленького ребенка ранее введение сока в прикорм может быть чревато последствиями. Сегодня специалисты по детскому питанию советуют не добавлять сок в рацион малыша пока его желудок не окрепнет, и он не начнет есть взрослую пищу (каши, рыбу, мясо и прочее). Ранее введение сока в прикорм чуть ли не с 5-ой недели пользуется особою популярностью среди российских мам. Согласно исследованиям зарубежных педиатров прикорм с сока в раннем возрасте дает не вреда больше чем пользы. Наблюдая за детьми 6-12 лет, которых мамы прикармливали соками в раннем возрасте, медики выяснили, что многие из этих детей больше обычного подвергались желудочным заболеваниям. Желудочно-кишечный тракт детей, получавших сок в раннем возрасте, подвергался дополнительным нагрузкам, работая в экстремальный условиях. В стрессовых ситуациях в предподростковый и подростковый периоды желудок просто срывался и в результате у ребенка целый набор заболеваний: проблемы ос слизистой кишечника, гастрит, панкреатит.

От куда же пошли рекомендации с раннего возраста давать сок? Много лет назад, когда адаптированный молочные смеси еще не были широко известны, развивалась и процветала наука о витаминах и необходимости ранней витаминизации детского организма. Но переделывать уже установленные инструкции и спорить с мнениями академиков было дело не легким. К тому же помните, что соки и разнообразное детское питание в виде фруктовых пюре и каш – это в первую очередь бизнес. Если хватает денег купить одно яйцо в неделю, предложите четырехмесячному малышу четверть желтка, а если есть возможность купить десяток яиц, то кормящей маме лучше съесть большую глазунью из трех яиц. Малыш с молоком получит пользы больше, чем от добавления сока.

Сложно углядеть пользу от раннего прикорма. Некоторые родители следуют советам раннего прикорма соком, как говориться, для галочки, мол сделали, все, что «доктор прописал». Но случаи усиления аллергических реакций, расстройства желудка случаются с каждым третьим малышом. Но тем не мене все идет как положено: производители штампуют баночки с соками и кашами, педиатры их всем советуют, мы их покупаем, детки их пьют, педиатры лечат аллергию и диарею, мамы бегут в аптеки за лекарствами и другими соками. Так что, если ваш врач советует ввести соки в прикорм, лучше смените его.

Сок является тяжелым продуктом, так как содержат большое количество минеральных солей, сахара и агрессивных кислот. Введение соков в прикорм в раннем возрасте портит аппетит у ребенка и может снизить количество молока у матери. К тому же соки могут вызывать аллергенную реакцию. Аллергия может проявится не сразу – через месяц у ребенка «непонятно от чего диатез, хотя ничего такого не давали». Соки раздражают неокрепший ЖКТ ребенка. Впоследствии это может вылиться в гастрит,   панкреатит, проблемы с почками и поджелудочной железой.

Сладкие напитки и (в том числе и натуральные соки) повышают риск ожирения у детей дошкольного возраста (по опросам более 10 тысяч человек). У детей с нормальным весом этот эффект может быть не явно выражен, но вот у полненьких малышей риск увеличения веса весьма велик, если их в младенчестве мамы прикармливали соками. Сладкая пища содержит много калорий, но мало клетчатки, так необходимой организму. Сладкий прикорм приводит к перееданию, поскольку быстро усваивается. Такой едой малыш не насытится вдоволь. Диетологи давно отдают предпочтение свежим фруктам и овощам, нежели сладким сокам или же овощным супам. Думаю, вы не раз слышали, что съесть свежее яблоко гораздо полезнее, нежели выпить сока. К тому же, дети растут, организму необходима энергия, витамины и калории, а соки являются лишь избыточным источником сахара.

Не подумайте, что от соков только вред. Бесспорно в них много пользы, если употреблять их с умом и осторожностью, вводить в рацион ребенка постепенно и в правильный момент. Тогда они будут стимулировать ферментативную деятельность детского организма, получающего тяжелую пищу в виде каш, овощей, рыбы, мяса, кисломолочных продуктов. Однако,  не советуем использовать соки в качестве прикорма даже в маленьких дозах, поскольку заметного эффекта от них не будет. Лучше не рискуйте здоровьем вашего малыша.