Нарушение сна может привести к заболеванию сахарным диабетом

Американские ученые провели эксперимент, результаты которого свидетельствуют о наличии закономерности между нарушением сна и повышением риска заболевания сахарным диабетом. В ходе исследования девять полностью здоровых молодых мужчин и женщин, не страдающих от лишнего веса и не имеющих генетических предпосылок к заболеванию сахарным диабетом, были на трое суток лишены крепкого сна. После засыпания им периодически передавался импульс, который не пробуждал испытуемых, а лишь менял фазу глубокого сна на фазу поверхностного. Нарушение сна, таким образом, проявлялось в том, что все три ночи люди спали только поверхностным сном.

В результате организм испытуемых потребовал дополнительного инсулина, так как поджелудочная железа не справлялась с выработкой необходимого количества. После прекращения эксперимента и возвращения людей к нормальному сну, выработка инсулина в их организмах полностью восстановилась.

Данные исследования позволяют понять, почему сахарным диабетом преимущественно болеют пожилые люди. Ведь именно у них присутствуют более четко выраженные нарушения сна.

Исследование дает нам установку на то, чтобы уделять сну должное внимание. Лучше хорошенько выспаться, а любые дела отложить на потом. Тогда любые болезни нам будут не страшны.