Один из самых полезных в мире продуктов – бразильский орех

Ученые пришли к выводу, что бразильский орех – один из самых полезных продуктов в мире. Он способен обеспечить организм человека необходимым количеством ценнейшего микроэлемента – селена.

Селен очень трудно получить с продуктами питания. А между тем он обладает антиканцерогенным действием, успешно предотвращает и останавливает развитие опухолей, отлично укрепляет иммунитет. Получить дневную дозу селена, необходимую для полноценного воздействия этого микроэлемента на организм, можно, съедая всего два самых полезных продукта - бразильских ореха в день.

Ученые рекомендую давать самый полезный продукт - бразильский орех и детям, но очень осторожно, главное, не вызвать переизбыток селена, который может накапливаться в организме и при передозировке вызывать негативные последствия. Детям можно давать не больше 2 орехов в день, а если давать орехи не регулярно, то разовая доза может быть не более 5 орешков.