Как бороться с симптомами авитаминоза весной

В России начинается настоящая эпидемия авитаминоза. Средствами для борьбы с признаками авитаминоза весной являются как хорошие витаминные комплексы, так и народные средства. Отличными лекарствами против симптомов авитаминоза являются свежая зелень, квашеная капуста, фрукты и овощи.

Ученые советуют добавить в арсенал народных средств по борьбе с симптомами авитаминоза весной еловую хвою. По данным исследований, хвоя содержит полезное сочетание эфирных масел, органических кислот и витаминов С и К. Еловая хвоя использовалась нашими предками весьма активно для борьбы с весенним авитаминозом. Оптимальным способом ее употребления является следующий напиток:

Еловую хвою измельчить блендером, залить водой и прокипятить на слабом огне 30 минут. Можно добавить в напиток немного лимонного сока. Процедить, и добавить чайную ложку меда. Пить этот витаминный коктейль следует три раза в день по половине стакана. Тогда признаки авитаминоза весной вам не страшны.