Занятия спортом для детей лучше начинать как можно раньше

Шведские ученые выяснили, что одним из непременных условий достижения хороших результатов в том или ином виде спорта является раннее начало занятий спортом с детьми. Дело в том, что в организме ребенка, достигшего возраста полового созревания, рост мускулатуры будет сильно ограничен уже сформировавшимися на тот момент костями. Поэтому добиться успехов ребенку будет очень сложно. При всех стараниях он не сможет перебороть ограниченные возможности своего организма. До подросткового возраста, когда кости находятся еще в процессе роста, занятия спортом приводят к наращиванию большей массы мускулатуры, да и сами кости у маленьких детей растут лучше при периодических тренировках.

Ученые выяснили, что большинство выдающихся спортсменов начинали тренировки в младшем школьном возрасте, что позволило их костным системам сформироваться наилучшим образом для того или иного вида спорта.

Помимо явной пользы для самого спорта, раннее начало занятий спортом, по мнению исследователей, является отличной профилактикой остеопороза, который угрожает всем людям в зрелом возрасте.