Зеленые овощи и фрукты – источник вашего здоровья

Американские диетологи разработали новую диету, сидеть на которой рекомендуют три – пять дней, а лучше устраивать каждую неделю пару таких разгрузочных дней. Суть диеты заключается в том, что можно есть все только зеленого цвета. Конечно, не искусственно подкрашенные зеленым продукты, а зеленые овощи и фрукты. Например, огурцы, салат, капусту, киви, травы, кабачки, зеленые яблоки и прочее.

Полезное действие зеленой диеты объясняется тем, что зеленые овощи и фрукты обладают отрицательной калорийностью. Это значит, что на их переработку тратится гораздо больше энергии, чем организм с ними получает.

Запивать зеленые овощи и фрукты необходимо зеленым чаем или отваром ромашки, который нормализует деятельность кишечника и обладает общим оздоровительным действием.