Современные женщины полностью уверены, что роды – явление сугубо медицинское, проходить они должны исключительно в больницах под бдительным контролем врачей и акушерок. И успех родов зависит от качества медицинского обслуживания. А какова роль женщины? Она занимает в этом процессе пассивную сторону, ей приходится просто терпеть боль. Мы отправляемся на роды как на сложную медицинскую процедуру, например на операцию, или на удаление зуба, только боимся гораздо больше, чем в кресле у стоматолога. Еще бы, ведь от протекания родов зависит не только наше благополучие, но и здоровье нашего будущего ребенка.
К сожалению, мы забыли, что роды – прежде всего тяжелая работа, которую должна выполнять именно сама женщина, а не врачи, которые могут лишь помочь и проследить за тем, чтобы все шло благополучно. Как и любая работа, роды требуют ответственности, знания того, как и что нужно делать, и больших усилий с нашей стороны. Что же может и должна делать женщина в процессе родов? Как она может помочь себе и малышу в столь нелегком и ответственном деле?
Прежде всего, нужно уяснить себе то, чего делать нельзя.
Нельзя:
1. Поддаваться панике и терять контроль над ситуацией, отдавая себя полностью во власть врачей. Себя, конечно, вы можете доверить кому угодно, но вот малыша… Только для вас он бесценен, и именно вы должны следить за происходящим.
2. Кричать во время родов, независимо от стадии, будь то схватки или потуги. При крике вы отбираете у малыша необходимый ему кислород, а ведь ребенок выполняет работу потруднее вашей, и ему так же больно, как и вам. Ваш крик – это ваше внимание к себе и своей боли. А между тем уже в родах вы должны научиться думать в первую очередь не о себе, а о своем ребенке. И так будет всю оставшуюся жизнь. Ваши проблемы уходят на второй план. Кроме того, при крике увеличивается вероятность получить порывы, так как крик отвлекает ваши усилия от правильного дыхания.
3. Лежать в процессе схваток. Это противоречит физиологии женщины. Гораздо легче схватки переносятся при ходьбе, сидя на корточках, в тех положениях, которые хочет принять само ваше тело. Да и шейка матки раскрывается лучше, если вы будете двигаться.
4. Кричать на окружающих, грубить им, ругаться с врачами, устраивать истерики, вести себя как ребенок. Даже если вы от природы натура истеричная, забудьте об этом в такой ответственный момент. Помните, что окружающие вас люди хотят вам помочь, так что не обижайте их.
5. Бояться. Страх сковывает и парализует не только физически, но и морально. Помимо того, что ваше напряжение не даст физиологическим процессам протекать, как положено природой, но и ваши мысли будут далеки от нужд вас и малыша, если вы сосредоточитесь на своих страхах и позволите им поглотить вашу волю.
Можно и нужно:
1. Хорошенько подготовиться и вооружиться знанием о физиологии родов, этапах их протекания, о том, какую работу должно совершить ваше тело и ваш ребенок. Знание – ваша страховка от неприятностей. Хорошо представляя, как действует ваше тело, вы лучше сможете ему помочь, и будете держать под контролем весь процесс.
2. Не стесняться задавать вопросы врачам о том, что в данный момент происходит. Как раскрылась шейка матки, что за препарат они собираются вам вводить, сколько, по их мнению, осталось времени, как дела у малыша. Пусть держат вас в курсе. Вас не должны удовлетворять ответы, что все это их забота и вам знать это ни к чему.
3. Во время схваток больше двигаться. Ходите, влезайте на подоконник, приседайте, ползайте, делайте то, чего хочет ваше тело, какими бы невероятными вам эти позы не казались. Забудьте о приличиях и о том, что о вас подумают окружающие.
4. Правильно дышите. Изучите этот вопрос заранее, потренируйтесь, и ни на минуту не забывайте о дыхании в процессе родов. Правильное дыхание поможет вам не только легче переносить боль, но и успокоит, настроит на нужный лад, отвлечет от страхов и соберет вашу волю в кулак. А также поможет избежать порывов.
5. Отвлекайтесь от мыслей о себе и вашей боли. Думайте о малыше, о чем-то приятном, представьте себя в вашем любимом месте, думайте о радости вашего мужа, когда он увидит маленького. Найдите свою спасительную мысль, за которую будете хвататься, как за соломинку, в самые тяжелые моменты. Подойдет, например, древняя мудрость: «Все проходит, пройдет и это».
6. Главное, держите себя в руках. От вас потребуется вся ваша воля, сила, отвага и энергия. Будьте уверены в себе, верьте, что вы сильная и со всем справитесь. Сейчас не время быть слабой и на кого-то надеяться. Надейтесь только на себя и свои силы.
Конечно, все мы люди, и люди разные. Все переносят боль по-разному, да и роды у всех протекают индивидуально, у кого-то легче, у кого-то тяжелее. Старайтесь следовать нашим рекомендациям, и надеемся, они помогут вам справиться со всеми трудностями. Помните, как бы не было плохо сейчас, все пройдет и забудется, как только вы увидите настоящее чудо – вашего малыша. Он стоит всех ваших усилий.
28.11.2007 Автор: Любовь Зотова
статьи
Так же вы можете оставить комментарий используя форму "Вконтакте"