Ах, эти ножки! Ох, этот жуткий варикоз!

Беременность и роды – тяжелое испытание для всего организма матери. Особенную нагрузку испытывает при этом сердечнососудистая система, а именно периферические вены на ногах, деформация, расширение и удлинение которых приводит к варикозной болезни.

Стоит отметить, что беременность, как правило, не является причиной возникновения заболевания, а лишь усугубляет его. Варикоз развивается вследствие расширения вен, когда стенки сосудов теряют свою эластичность, нарушается работа венозных клапанов, что мешает нормальному кровооттоку. Ослаблению сосудов способствуют регулярные статические нагрузки с подъемом тяжестей, длительное пребывание в одном положении, ожирение, эндокринные нарушения у женщин, ношение слишком тесных белья и обуви, злоупотребление саунами и горячими ваннами, курение, неправильное питание и т.д. Более того, варикоз может возникнуть из-за врожденной или наследственной венозной недостаточности.

Первыми симптомами недуга являются усталость, отечность ног, ночные судороги икроножных мышц, онемение, ноющая боль, сосудистые звездочки и капиллярные сетки, затем возникает дерматит, пигментация, варикозные узлы и уплотнения, и впоследствии трофическая язва. Если Вы обнаружили у себя хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, необходимо срочно браться за лечение, так как варикоз может очень быстро прогрессировать.

И совсем необязательно прибегать к хирургическим методам вмешательства, особенно, если все еще не так запущенно. Проконсультируйтесь у врача, при отсуствии противопоказаний начните лечение специальными медицинскими препаратами или народными методами.

Кроме того, важно соблюдать правильное питание, включить в свой рацион больше фруктов и овощей, отказаться от курения, кофе, газированных напитков, красного перца, слишком соленого и острого, а также ограничить потребление сдобы. Следует отказаться от горячих ванн, а после душа ополаскивать ноги прохладной водой. Забудьте о ежедневной носке высоких (более 4 см) каблуков, а также обуви на совершенно плоской подошве. При усталости в ногах рекомендуется лежа на диване закинуть ноги вверх (на стену, например) на 10-15 минут, а на ночь под ноги желательно подкладывать валик или жесткую подушку. При длительном нахождении в сидячем или стоячем положении старайтесь время от времени разминать ноги, а еще лучше – выполнять простую гимнастику. Ни в коем случае не закидывайте ногу на ногу! Эта вредная привычка пагубно влияет на красоту и здоровье Ваших ног. Старайтесь вести активный образ жизни, не упускайте возможность совершить велопрогулку, поплавать или же просто пройтись пешком.

Берегите себя и свои ноги уже сейчас, ведь потом может быть уже слишком поздно!