Коварный стресс

Без стрессов сегодняшнюю жизнь не представить. Как цепные собаки, они поджидают нас везде и всюду. Современный мир полон напряжения, которое порождает беспрестанные проблемы с нервной системой. Все малейшие неурядицы на работе, в личной жизни, в отношениях с друзьями, логично перерастают в стрессы, накапливаясь и оседая в нашем подсознании.

Стрессы особенно опасны не только для нервной системы, но и для всего нашего организма, а уж для женского организма – вдвойне. Это связано с тем, что женский организм более чувствителен к неблагоприятному воздействию со стороны нервной системы. Стресс представляет собой большую неприятность и для тех, кто находится рядом с нами, особенно, для тех, кто по причине своего возраста и отсутствия опыта не может сам противостоять вредному воздействию. Это наши дети, особенно, маленькие, а уж о негативном воздействии стресса на беременность говорить вообще не приходится.

С первого взгляда кажется – ну что такого особенного, ну понервничала немного, ну пришла в себя, и ничего. Ан нет – ничего не проходит зря. Малейшее нервное волнение откладывает свой отпечаток на весь организм, хоть мы и не замечаем этого. Нервная система не прощает нам «измывательств» над собой, и, затаившись, обязательно потом отомстит нам какими-то неприятными проявлениями.

У женщины в первую очередь страдает её женская природа. Нарушается менструальный цикл из-за неправильной выработки женских гормонов, которые пострадали в результате нервного срыва. Иногда хватает даже малейших слёз, чтобы цикл сбился. Особенно часто это происходит в середине цикла, когда овуляция ещё не произошла. В результате она происходит с запозданием, и месячные приходят позже. Для кого-то это – рабочий момент, но если женщина пытается забеременеть – это уже плохо.

Особый вид нервного заболевания представляет собой мастопатия на нервной почве. Конечно, в большинстве случаев мастопатия (заболевание молочных желез, характеризующееся болями в них перед началом месячных) – это гормональное заболевание, связанное с неправильной выработкой гормонов. Но ведь стресс как раз и бьёт по гормональному уровню женщины! Мастопатию иногда называют «болезнью истерических женщин», что, конечно, не совсем корректно. Это болезнь, скорее, нервных и впечатлительных женщин. Очень часто первые её проявления совпадают с какими-нибудь сильными переживаниями и волнениями. Иногда эта болезнь и появляется именно на почве сильного стресса, и может не пройти уже никогда или только после сильного лечения.

Молочная железа – образование нежное, хрупкое и чувствительное. Отреагировав на стресс. Она может принести много неприятностей женщине. Те, кто больны мастопатией, прекрасно знают, что это такое – тянущие и стреляющие боли, невозможность дотронуться, боль даже от соприкосновения с тканью одежды, как следствие – сложности с личной жизнью и, самое главное – угроза перерастания в злокачественную стадию.

Всемогущий стресс оказывает негативное влияние и на сердечно-сосудистую систему. Конечно, в молодом возрасте организм сам компенсирует все удары по сердцу и сосудам, но с возрастом негативное влияние накапливается. Головокружения, обмороки, невозможность переносить духоту и жару, давящие боли в сердце, тяжесть в глазах, периодический озноб – всё это проявления не усталости, а влияние стресса на нервную и сердечно-сосудистую систему. Надо ли говорить, что стрессы подпитывают такую подколодную змею человеческого, и, в особенности – чуткого женского организма, как вегето-соудистая дистония, имеющаяся «в запасниках» практически у каждого второго. Человек с вегето-сосудистой дистонией, которому вдобавок приходится постоянно переживать стрессы, обречён на ощущение постоянного недомогания, что, конечно, негативно скажется на всех сферах его жизни.

Как бороться со стрессом – не подскажет никто. Да и универсального лекарства нет. Если стресс пришёл, лучше на какое-то время оставить все дела и хотя бы день заняться его «усмирением», дабы он не расхозяйничался с особой силой. Помогут прогулки, нечего-не-делание, смена впечатлений. Самое главное при стрессе – ПОЛНОСТЬЮ выбросить из головы его причину. Сделать это надо путём сильнейшего напряжения воли, - больше вам никто не поможет. Конечно, при наличии опытного психотерапевта лучше поговорить с ним, но так как институт психотерапевтов у нас в стране очень слаб, выберите кого-нибудь, кому можно пожаловаться.

Конечно, не стоит отказываться и от успокоительных на травяной основе, хоть кому-то они и не очень помогают. Бросаться на химию не стоит – очень часто она подавляет вместе со стрессом и обычные желания, превращая человека в сонный овощ. Лучший способ борьбы со стрессом – это избежать его. Не лезьте в ссоры и перепалки в магазинах и присутственных местах, откажитесь от рискованных затей, не накаляйте отношения дома, не старайтесь выяснить отношения с друзьями, научитесь смотреть на жизнь свысока.

Цените своё здоровье, иначе потом может оказаться, что его у вас совсем не осталось.